Spil Sikkert - Ansvarligt Spil

Hvad er ansvarligt spil?

Ansvarligt spil handler om at spille på en måde, der er sjov og underholdende, uden at det påvirker dit liv negativt. Det betyder at holde kontrollen over dit spil og sørge for, at det forbliver en fornøjelse og ikke bliver til et problem.

Tegn på problematisk spil

Det er vigtigt at være opmærksom på følgende advarselstegn:

Du spiller for penge, du ikke har råd til at tabe
Du lyver om, hvor meget du spiller eller har tabt
Du jager dine tab ved at spille mere
Du forsømmer familie, venner eller arbejde på grund af spil
Du låner penge til at spille for
Du føler dig nedtrykt eller stresset på grund af dit spil
Du har svært ved at stoppe med at spille

Råd til ansvarligt spil

Sæt grænser

Beslut et beløb, du har råd til at tabe
Sæt tidsgrænser for dit spil
Overskrid aldrig dine grænser

Hold pauser

Tag regelmæssige pauser fra spil
Undgå lange spillesessioner
Brug din tid på andre aktiviteter

Spil ikke når

Du er påvirket af alkohol
Du er stresset eller ked af det
Du prøver at genvinde tab

Husk at

Spil skal være sjovt
Du vil højst sandsynligt tabe på lang sigt
Der er ingen garanti for gevinst

Selvudelukkelse og begrænsninger

Hvis du føler, at dit spil bliver problematisk, kan du bruge følgende værktøjer:

ROFUS - Register Over Frivillig Udelukkelse fra Spil

ROFUS er et landsdækkende register, hvor du kan udelukke dig selv fra alle former for kommercielt spil i Danmark.

Besøg ROFUS.nu

Indstil begrænsninger

De fleste casinoer tilbyder værktøjer til at hjælpe dig med at kontrollere dit spil:

Indbetalingsgrænser (daglige, ugentlige, månedlige)
Tabsgrænser
Tidsgrænser for spillesessioner
Midlertidig selvudelukkelse

Få hjælp

Hvis du eller nogen, du kender, har problemer med spil, så tøv ikke med at søge hjælp. Der er flere organisationer, der tilbyder gratis og fortrolig støtte: